• МЕТОДЫ ПРАНИЧЕСКОГО ЛЕЧЕНИЯ... Для пранического лечения необходимы 3 условия: - хорошее расслабление в соответствующей позе; - хороший зрительный образ; - отрегулированное дыхание Дополнительные условия: а) доверие (в момент исполнения не анализировать); б) не стараться достичь какого-то уровня (максимума, завышенного уровня); в) надо заниматься, а не собирать материал; г) из многих методов брать тот, который работает в данное время; д) перед занятием желательна особая настройка типа благославления; е) делать в медитативно-лотосной позе, можно в шавасане, живот расслаблен, поза удобная и расслабленная, засыпать нельзя (при сильной усталости лучше не делать лежа)... Дань-тянь или ритмическое с удобным ритмом...

• Самые лучшие дитеты для похудения... Пять способов похудеть... Метод ограничения калорий Все очень просто: калория - единица энергии...

• МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ для ПОХУДЕНИЯ - Диеты... Как похудеть, не сбавляя темпов на работе... «Одомашненным» женщинам куда легче сидеть на диете...

• Эффективные диеты: КЛИНИКА ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ... Те, кто совсем уже не надеется на свою силу воли, ложатся в специализированные клиники, где за каждым съеденным куском следят врачи... Наш корреспондент побывал в одной из них и попытался выяснить, есть ли в таком лечении смысл «Сон - около 65 калорий в час, плавание - 500ѕ» - списываю я с плаката на стене...

• Эффективные диеты... АПТЕЧКА «КП»... Таблетки - только допинг для силы воли...

• РЕЦЕПТЫ для ПОХУДАНИЯ... Эффективные диеты... По-турецки Продолжительный «корректирующий» эффект для дам, страдающих избыточным весом, дает самое простенькое растение - чеснок...

• Эффективные диеты: Луна и цикл... Слышала, что начинать диету нужно в какие-то определенные дни... Расскажите, когда же надо прекращать есть, чтобы похудеть быстрее и качественнее? ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, многие диетологи уверены, что начинать бороться с лишними килограммами следует не с понедельника и даже не с первого числа, а руководствуясь определенной схемой...

• Как обмануть аппетит... Неумеренная тяга к еде - начало болезни... С ней надо бороться настойчиво и терпеливо...

• Как сделать грудь упругой... Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными... Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать...

• Целлюлит... Летняя защита от целлюлита... Сразу оговоримся: полностью вылечить целлюлит нельзя...

• Правильное питание - залог здоровья... В этой статье мы даем Вам рекомендации и советы, как правильно выбирать продукты питания в наших непростых условиях жизни и как их рационально использовать, чтобы до глубокой старости сохранились здоровье, бодрость и активная трудоспособность... Но сначала рассмотрим жизнедеятельность организма человека и что представляют из себя отдельные пищевые вещества...

• Целебное питание и лучшие диеты... Галина Шаталова советует: Целебное питание Основное в целебной кухне - это использование полноценных продуктов питания, сохранивших свои биологические свойства, а не концентрированных, рафинированных и консервированных, утративших свои свойства... Фрукты, ягоды, включенные в рацион, безусловно, укрепят здоровье, но если употреблять извлеченный из них сахар, то он со своими «пустыми» калориями послужит лишь нарушению обмена...

• Апельсиновая диета и Японская диета... 5 дневная диета -больничная диета без жира из Европы Каждое утро: 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; чай или кофе без сахара и молока Понедельник Днем Вечер 1 апельсин или грэйпфрукт; 1 вареное яйцо; 2 стакана йогурта (кефир); 2 сухарика или тоста 2 помидора; 2 вареных яйца; половинка листьев салата; 2 сухарика или тост... Вторник Днем 1 апельсин или грэйпфрут; 1 вареное яйцо ; 2 стакана йогрурта (кефир); 2 сухарика или тоста Вечер 125 гр говяжьего мяса; 1 помидор; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта Среда Днем Вечер 1 апельсин или грэйпфрукт ; 1 яйцо ; 2 стакана йогурта; 2 сухарика или тоста 125гр бифштекса или ростбифа 1 апельсин или грэйпфрукт 1 сухарик или тост 1 стакан йогурта Четверг Днем Вечер 125 гр обезжиренного творога 1 помидор 1 маринованный огурец 1 сухарик или тост 125 гр говяжьего мяса 2 помидора 1 яблоко 1 сухарик или тост Пятница Днем Вечер 200 гр...

• Голливудская диета... 1-й день: Обед - 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе... Ужин - 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут...

• Средиземноморская диета... Средиземноморская кухня - это идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания... С помощью критской диеты вы сможете сдвинуть стрелку весов с мертвой точки...

• Как составить полезную для себя диету... Как разработать свою собственную программу питания, чтобы быть всегда в форме? Вас консультирует кандидат медицинских наук, старший преподаватель Российского государственного медицинского университета в Москве Надежда Вениаминовна ВАЛУЕВА... В обычном стакане молока содержится 120 калорий независимо от того, кто его выпьет...

««« ВТОРАЯ СТРАНИЦА | ПЕРВАЯ СТРАНИЦА »»»