Просветление
www.PROSVETLENIE.org

Ничего лишнего, только Суть... эзотерика
эзотерика
добавить в закладки
обновить страницу
закрыть окно





эзотерика

Пашчимоттанасана и Халясана сгибают позвоночник вперёд. ...


Реклама на сайте:

эзотерика

эзотерика

» Магия Рун. Гадания по Рунам. Руны - толкование...
» Толкование снов по соннику Ванги...
» Работа с частями тела и с энергиями для выхода в Астрал...
» Толкование снов при помощи сонника. Толкование сновидений...
» Холотропное дыхание. Техника холотропного дыхания...

Астрал

Энергетическое лечение

пашчимоттанасана, халясана, сгибают, позвоночник, впер

Пашчимоттанасана и Халясана сгибают позвоночник вперёд.

Асана: Ардха Матсьендрасана - Главные асаны Йоги.

Ардха Матсьендрасана.

Пашчимоттанасана и Халясана сгибают позвоночник вперёд. Дханур, Бхуджанг и Шалябхасана являются контр позами и сгибают позвоночник назад. Этого недостаточно. Он должен поворачиваться в стороны и наклоняться в стороны (движения в стороны). Только тогда можно обеспечить прекрасную гибкость позвоночного столба. Матсьендрасана служит этой цели, давая позвоночному столбу повороты в стороны.

Поместите левую пятку между анусом и мошонкой. Она должна касаться промежности. Не меняйте это положение. Правую ногу в колене и поместите правую лодыжку у основания левого бедра, поместив правую стопу как можно ближе к левому тазобедренному суставу. Поместите левую подмышечную впадину над верхушкой вертикально расположенного согнутого правого колена. Продвиньте теперь колено несколько назад, чтобы оно касалось задней части подмышечной впадины. Левой рукой захватите правую стопу. Затем, оказывая давление на левый плечевой сустав, медленно поверните позвоночник как можно больше вправо. Как можно дальше вправо поверните также голову, чтобы подбородок оказался в одной вертикальной плоскости с правым плечом. Правую руку закиньте за спину, стараясь захватить левое бедро. Сохраняйте позу 5-15 секунд. Позвоночник держите прямо. Не наклоняйтесь. Подобным же образом сделайте поворот позвоночника в левую сторону, поменяв положение рук и ног.

ПОЛЬЗА

Эта Асана улучшает аппетит, способствуя пищеварению. Она уничтожает многочисленные заболевания, пробуждает Кундалини и делает устойчивым лунный поток, Чандранади. Как говорилось выше, над корнем нёба расположена Луна. Она источает прохладный божественный нектар, который уничтожается, смешиваясь с огнём желудка. Данная Асана препятствует этому. Она поддерживает гибкость позвоночника и оказывает прекрасное массирующее воздействие на органы живота. Излечивается люмбаго и все виды мышечного ревматизма спины. Тонизируются спинномозговые нервы и симпатическая нервная система. Они получают прекрасное кровоснабжение. Эта Асана является дополнением к Пашчимоттанасане.

Свами Шивананда

Обсудить эту статью на нашем форуме >>>

Читайте далее:

Предыдущая страница:

Перейти в этот раздел

Ключевые слова этой страницы: асана, ардха, матсьендрасана, главные, асаны, йоги.

Скачать zip-архив: Асана Ардха Матсьендрасана - Главные - zip. Скачать mp3: Асана Ардха Матсьендрасана - Главные - mp3.

Главная

Форум

Мы Вконтакте

» Шамбала. Загадка мистической Шамбалы...
» Запоминание ясного и осознанного сна...
» Достижение состояния транса для выхода в Астрал...
» История гадания на игральных костях...
» Сексуальный гороскоп. Гороскоп совместимости бесплатно. Любовный гороскоп...

Мантры

«АСАНА: АРДХА МАТСЬЕНДРАСАНА - ГЛАВНЫЕ АСАНЫ ЙОГИ»

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Твоя Йога

АСАНА: АРДХА МАТСЬЕНДРАСАНА - ГЛАВНЫЕ АСАНЫ ЙОГИ

эзотерика
асана, ардха, матсьендрасана, главные, асаны, йоги Благовония и курительные палочки
асана, ардха, матсьендрасана, главные, асаны, йоги эзотерика
магия