Просветление
www.PROSVETLENIE.org

Ничего лишнего, только Суть... эзотерика
эзотерика
добавить в закладки
обновить страницу
закрыть окно





эзотерика

Тот, кто сидит в этой Асане, сохраняет устойчивое и твёрдое ...


Реклама на сайте:

эзотерика

эзотерика

» Биологическая Обратная Связь...
» Старинное итальянское гадание...
» Любовь с первого взляда. Любовные отношения. Сексуальность...
» Психологические статьи. Большая Энциклопедия психологических статей...
» Йога, практика Йоги, виды йог...

Астрал

Энергетическое лечение

сидит, этой, асане, сохраняет, устойчивое, рдое, положение

Тот, кто сидит в этой Асане, сохраняет устойчивое и твёрдое положение.

Асана: Ваджрасана (Твёрдая поза) - Главные асаны Йоги.

Ваджрасана (Твёрдая поза).

Тот, кто сидит в этой Асане, сохраняет устойчивое и твёрдое положение. Их нельзя легко сдвинуть с места. Укрепляются колени. Меруданда становится крепкой и прочной. Эта Асана напоминает позу для Намаса, в которой мусульмане сидят для совершения молитвы.

Поместите подошвы стоп с обеих сторон от ануса, т.е. бёдра лежат на икрах, а подошвы ног – под ягодицами. Икры касаются бёдер. Вся голень до пальцев ног лежит на полу. Вся тяжесть тела приходится на колени и лодыжки. В начале практики вы можете испытать лёгкую болезненность в коленях и голеностопных суставах, которая быстро пройдёт. Помассируйте болезненные места и суставы. Для растирания можно использовать немного йодекса или Амрутанджана. Приняв выше указанное положение, положите обе руки на колени. Колени держите вместе. Держите голову, шею и туловище на одной прямой линии. Эта Асана приемлема для всех. Вы можете находиться в ней очень долгое время, не испытывая неудобства. Йоги обычно сидят в этой Асане.

ПОЛЬЗА

Если вы минут 15 посидите в этой позе сразу после еды, пища хорошо переварится. Люди, страдающие диспепсией, получат большую пользу от этой Асаны. Она укрепляет Нади, нервы и мышцы ног. Ликвидируется миальгия коленей, бёдер, голеней и пальцев ног, ишиас. Устраняется метеоризм. Стимулируется деятельность желудка. Оказывается благотворное влияние на Канду, наиболее жизненно важную часть, от которой берут начало все Нади.

Свами Шивананда

Обсудить эту статью на нашем форуме >>>

Читайте далее:

Предыдущая страница:

Перейти в этот раздел

Ключевые слова этой страницы: асана, ваджрасана, рдая, поза, главные, асаны, йоги.

Скачать zip-архив: Асана Ваджрасана (Твёрдая поза) - - zip. Скачать mp3: Асана Ваджрасана (Твёрдая поза) - - mp3.

Главная

Форум

Мы Вконтакте

» Мировые религии, ламаизм, индуизм...
» СОННИК. Толкование снов. Сонники на любой сон...
» Техника образного мышления и лечение гипнозом...
» Смешанные воспоминания астральных выходов...
» Тибетская рецептура питания и омоложение...

Мантры

«АСАНА: ВАДЖРАСАНА (ТВЎРДАЯ ПОЗА) - ГЛАВНЫЕ АСАНЫ ЙОГИ»

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Твоя Йога

АСАНА: ВАДЖРАСАНА (ТВЁРДАЯ ПОЗА) - ГЛАВНЫЕ АСАНЫ ЙОГИ

эзотерика
асана, ваджрасана, рдая, поза, главные, асаны, йоги Самадхи и медитация
асана, ваджрасана, рдая, поза, главные, асаны, йоги эзотерика
магия