Просветление
www.PROSVETLENIE.org

Ничего лишнего, только Суть... эзотерика
эзотерика
добавить в закладки
обновить страницу
закрыть окно





эзотерика

Лягте поудобнее (одежда ни в коем случае не ...


Реклама на сайте:

эзотерика

эзотерика

» Янтры, значение янтр, главная янтра...
» Сонник и нумерология...
» Телекинез и психокинез - сверхспособности...
» Филосовский юмор. Эзотерические анекдоты. Смешные истории...
» Маятник, парапсихология и видение энергетических полей...

Астрал

Энергетическое лечение

лягте, поудобнее, одежда, коем, случае, должна, стеснять, ваших, движений, лучше, чтобы, ноги, были, босыми

Лягте поудобнее (одежда ни в коем случае не должна стеснять ваших движений; лучше, чтобы ноги были босыми).

Релаксация перед выходом в астрал.

Быстрое расслабление

1) Лягте поудобнее (одежда ни в коем случае не должна стеснять ваших движений; лучше, чтобы ноги были босыми). Можно накрыться легким покрывалом.

2) Закройте глаза, следите за мыслями, возникающими в голове. Не прогоняйте мысленных образов, пусть делают, что хотят.

3) Вызовите какое-либо приятное представление (вспомните что-нибудь или немного пофантазируйте). Если в дальнейшем будут вклиниваться неприятные видения, ничего не предпринимайте. Не пробуйте избавиться от них волевым усилием.

4) Согнув ноги в форме «U», похлопайте по ним снизу вверх и обратно - тем самым вы расслабите мышцы.

5) Сделав глубокий вдох, задержите дыхание. Не делая выдоха, втяните живот и прижмитесь выступающими поясничными позвонками к подстилке, на которой лежите. Зафиксируйте это положение (лежите так до тех пор, пока оно не станет вас тяготить). Сделайте выдох и полностью расслабьтесь. Полежите немного спокойно. Данное упражнение повторите трижды.

6) Сделав вдох, на максимальный срок задержите дыхание в грудной клетке. После выдоха полежите в расслабленном состоянии (не забудьте при этом снова начать дышать, но на дыхание не влияйте, пусть тело дышит само). Повторите это три раза.

7) Сделав вдох, задержите дыхание и, скрестив руки, обнимите себя за плечи, сжимая их как можно сильнее. "Насладившись", сделайте выдох и расслабьтесь. Руки можно оставить в прежнем положении. Полежите немного.

8) Продолжайте держать руки в положении "объятия" (если до этого вы лежали, вытянув их вдоль тела, то вернитесь к указанной позе). При согнутых в коленях ногах, если так удобнее, покачивайтесь из стороны в сторону. Побаловав себя таким образом, разожмите свои объятия и, оставаясь в положении лежа, прочувствуйте расслабление.

9) Не спешите закончить релаксацию (это общее правило для всех подобных техник). Лежите, пока вам этого хочется. Затем потянитесь, словно после пробуждения ото сна и, медленно открыв глаза, потихоньку сядьте.

Обсудить эту статью на нашем форуме >>>

Читайте далее:

Предыдущая страница:

Перейти в этот раздел

Ключевые слова этой страницы: релаксация, перед, выходом, астрал.

Скачать zip-архив: Релаксация перед выходом в астрал. Быстрое - zip. Скачать mp3: Релаксация перед выходом в астрал. Быстрое - mp3.

Главная

Форум

Мы Вконтакте

» ХРОНИКА АКАШИ. Умение видеть прошлое, настоящее и будущее в Астрале...
» Астральное Зрение...
» Эпоха водалея. Новый век...
» Гороскоп сексуальной совместимости для всех знаков Зодиака...
» Кодирование от алкоголя. Лечение алкоголизма кодированием...

Мантры

«РЕЛАКСАЦИЯ ПЕРЕД ВЫХОДОМ В АСТРАЛ»

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Твоя Йога

РЕЛАКСАЦИЯ ПЕРЕД ВЫХОДОМ В АСТРАЛ

эзотерика
релаксация, перед, выходом, астрал Пробуждение кундалини, тантра, камасутра
релаксация, перед, выходом, астрал эзотерика
магия