Программа Трансцендентальной Медитации (ТМ)* - это простая естественная умственная техника, которой каждый может легко овладеть и практиковать без усилий 15-20 минут утром и вечером, сидя удобно с закрытыми глазами.

Программа Трансцендентальной Медитации Махариши.

Программа Трансцендентальной Медитации (ТМ)* - это простая естественная умственная техника, которой каждый может легко овладеть и практиковать без усилий 15-20 минут утром и вечером, сидя удобно с закрытыми глазами. Во время практики этой техники человеческий ум успокаивается и достигает состояния глубокого покоя и тишины, а тело, как показали исследования, находится в состоянии уникального отдыха и релаксации, более глубокого, чем во время сна. ТМ открывает осознание бесконечного резервуара энергии, творчества и разума, который лежит глубоко внутри каждого человека. Таким образом, после медитации Вы испытываете прилив бодрости и творческой активности и готовы действовать с возросшей энергией и целеустремлённостью.

Научное подтверждение

За последние 35 лет более 700 научных исследований, проведенных в 215 университетах и научно-исследовательских институтах всего мира, показали, что практика Трансцендентальной Медитации (ТМ)* позволяет избавиться от стрессов и напряжений накопившихся в организме, улучшает умственное и физическое здоровье, обеспечивает продуктивную и динамическую деятельность.
ТМ практикуют миллионы людей во всём мире, и эта практика даёт ощутимые результаты с самого начала занятий, помогая человеку достичь:

Исследования показали:

- Увеличение творческих способностей и улучшение памяти
- Более глубокого состояния отдыха, чем обычное расслабление
- Быстрого снятия стрессов
- Более производительного труда
- Улучшение состояния здоровья, в том числе снижение кровяного давления
- Увеличение энергии
- Снижение биологического возраста и увеличение продолжительности жизни
- Большее чувство счастья и внутреннего умиротворения и спокойствия
- Более гармоничные взаимоотношения
- Снятия стресса и тревоги

Трансцендентальная медитация техника для активных людей, уже третье десятилетие, как она находит всё большее применение на предприятиях, фирмах, а также в системе воспитания и здравоохранения. Прежде всего, в США и Японии по достоинству смогли оценить технику ТМ многие предприятия, среди которых такие знаменитые фирмы, как "Ксерокс", "Кодак", "Дженерал Моторс", "Тойота", "Сони", где организовываются перерывы на медитацию в качестве составной части программы по "оздоровлению фирмы" и формированию личности.

*ТМ не является ни религией, ни философией, и поэтому не противоречит ничьим убеждениям и образу жизни. ТМ это техника, которая работает.

Читайте далее:

• Дыхательные практики: Ребёфинг...

Предыдущая страница:

• ТАНТРА - интеграция духовности и сексуальности...

Перейти в этот раздел