Просветление
www.PROSVETLENIE.org

Ничего лишнего, только Суть... способы, быстрого, набора, энергии, снятие, усталости
Способы быстрого набора энергии и снятие усталости
добавить в закладки
обновить страницу
закрыть окно





Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости


Реклама на сайте:

способы, быстрого, набора, энергии, снятие, усталости

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

» Послание Иуды. Двенадцатого апостола...
» Послание Иуды. Двенадцатого апостола...
» Эгрегор как организм...
» Поза Лотоса. Падмасана - главная асана в Йоге...
» Медитация АУМ от мистика и великого Мастера медитаций ОШО...

Астрал

Энергетическое лечение

способы, быстрого, набора, энергии, снятие, усталости СПОСОБЫ БЫСТРОГО НАБОРА ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр

Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

Снятие усталости с глаз

Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

Дыхание "для успокоения нервов"

Исходное положение: встаешь прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед.
Делаешь полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимаешь руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сжимаешь руки в кулаки, очень сильно, задерживаешь дыхание (не зажимая горло) и начинаешь на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качать, как качки на тренажере, это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения.
Затем, когда уже без воздуха держаться больше не можешь, делаешь выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено повисают.
Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще, количество таких подходов - 5-6, больше не стоит. Работает лучше валерьянки и корвалола

"Крест"

Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держишь воздух, сколько можешь. Затем выдох, вместе с ним наклоняешься вперед, сгибая спину, руки свободно повисают. Проделать несколько раз.
Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую ты разворачиваешься.

Ваш способ быстрого набора энергии, напишите нам

Обсудить эту статью на нашем форуме >>>

§ СПОСОБЫ БЫСТРОГО НАБОРА ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ

Ключевые слова этой страницы: способы, быстрого, набора, энергии, снятие, усталости.

Скачать zip-архив: Способы быстрого набора энергии и снятие усталости - zip. Скачать mp3: Способы быстрого набора энергии и снятие усталости - mp3.

Главная

Форум

Мы Вконтакте

» Суицид и Депрессия. Как не дойти до крайности?...
» Два великих мистика? Гурджиев и Сталин...
» Энергетические медитации. Описание медитаций...
» Введение во храм Богородицы, Покров пресвятой Богородицы, Посты...
» ВАНГА. Жизнь Ванги и её предсказания...

Мантры

«Способы быстрого набора энергии и снятие усталости»

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Твоя Йога

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

эзотерика
способы, быстрого, набора, энергии, снятие, усталости Оракул
способы, быстрого, набора, энергии, снятие, усталости эзотерика
магия