Просветление
www.PROSVETLENIE.org

Ничего лишнего, только Суть... эзотерика
эзотерика
добавить в закладки
обновить страницу
закрыть окно





эзотерика

Что такое калория? ...


Реклама на сайте:

эзотерика

эзотерика

» Ясновидение. Сверхъспособность в виде ясновиденья...
» Ясновидение для всех. Развитие ясновидения. Упражнения, техники...
» Способности к выходам в Астрал и способности появляющиеся в Астрале...
» Суицид и Депрессия. Как не дойти до крайности?...
» Энергетический Поток и расслабление при Астральной Проекции...

Астрал

Энергетическое лечение

такое, калория

Что такое калория?

Калории.

Даже не выполняя больших физических нагрузок, человек ежедневно расходует 1800 килокалорий!

Что такое калория? Это количество теплоты, которое необходимо затратить для подогрева 1 г поды на 1 градус Цельсия.

Взрослый малоподвижный человек ежедневно должен получать 1800 ккал, а занимающийся физическим трудом - 5500 ккал. Эту энергию человек расходует через основные функции организма, а также выполняя движения. При занятиях спортом энергия расходуется следующим образом (в ккал/ч): бег на лыжах или прыжки с трамплина - 900, плавание - 720, футбол или теннис - 600, продолжительная прогулка - 360, размеренная ходьба - 90, тогда как при сидячей конторской работе расходуется 42 ккал/ч.

Для "сжигания" одного кусочка сахара (20 ккал) нужно походить 15 мин, бутерброда с маслом и вареньем (150 ккал) - полчаса поиграть в пинг-понг, аперитива с легкой закуской (500 ккал) - 40 минут моциона.

Человек, у которого потребление калорий превышает их расход, толстеет. Самый простой способ определения грани между нормальной конституцией и превышением веса - исследование кожных складок на животе, когда человек сидит. Если образуется 4-5 тонких складок, как на мехах аккордеона, ставится благоприятный диагноз, но если их меньше, а ширина превышает 2 см, то надо изменить режим, стать более благоразумным и отказаться, к примеру, от ежедневного потребления кусочка хлеба, полстакана вина, стакана фруктового сока с сахаром или 25 г шоколада, чтобы экономить по 100 ккал в сутки, а за год похудеть минимум на 4,7 кг.

Если нужно было бы освободиться от всех калорий, усвоенных в течение года, потребовался бы непрерывный двухмесячный моцион. Чтобы сжечь калории, полученные на протяжении всей жизни, нужно бегать трусцой без перерыва мужчинам в течение 12 лет, а женщинам - 13.

Энергии, потребляемой мужчиной за год, хватило бы на обогрев квартиры площадью 100 м2 в течение 45 дней.

СКОЛЬКО ТРАТИТСЯ ВРЕМЕНИ
НА ПОТЕРЮ ОДНОГО КИЛОГРАММА ЖИРА?

Приведем сведения о затратах времени мужчинами и женщинами для сжигания 1 кг жира при занятиях разными видами спорта. Спортивное плавание:
Мужчины - 5 ч 31 мин
Женщины - 8 ч 59 мин

Прыжки с трамплина:
Мужчины - 8 ч 59 мин
Женщины - 10 ч 12 мин

Теннис:
Мужчины - 13 ч 39 мин
Женщины - 16 ч 39 мин

Любительское плавание:
Мужчины - 17 ч 20 мин
Женщины - 21 ч 21 мин

Бадминтон:
Мужчины - 26 ч 39 мин
Женщины - 33 ч 37 мин Велотуризм:
Мужчины - 30 ч 26 мин
Женщины - 38 ч 39 мин

Игра в гольф:
Мужчины - 36 ч 27 мин
Женщины - 47 ч 08 мин

Ходьба со скоростью 5 км/ч с грузом 10 кг:
Мужчины - 55 ч 13 мин
Женщины - 74 ч 20 мин

Ходьба со скоростью 5 км/ч без груза:
Мужчины - 63 ч 22 мин
Женщины - 96 ч 37 мин

Медленная ходьба:
Мужчины - 138 ч 02 мин
Женщины - 241 ч 33 мин

Обсудить эту статью на нашем форуме >>>

Читайте далее:

Предыдущая страница:

Перейти в этот раздел

Ключевые слова этой страницы: калории.

Скачать zip-архив: Калории. Даже не выполняя больших физических - zip. Скачать mp3: Калории. Даже не выполняя больших физических - mp3.

Главная

Форум

Мы Вконтакте

» О процессе Hemi-Sync (хемисинк). Бинауральные биения...
» Аутогенная тренировка. Практики у упражнения Аутогенной тренировки...
» Медитация и гипноз с целью похудения...
» Филосовский трактат - Кодекс чести Самурая...
» Астральное Проецирование на высшие уровни и Хроники Акаши...

Мантры

«КАЛОРИИ»

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Твоя Йога

КАЛОРИИ

эзотерика
калории Афродизиаки и благовония
калории эзотерика
магия