• Йога о старости... В жизни никогда не бывает слишком поздно заниматься йогой... В противном случае я сам должен был бы прекратить свои занятия уже давным-давно...

• Йога о смерти... Для йога смерть не важна; он не думает о том, когда он умрет... То, что произойдет с ним после смерти, для него несущественно...

• Йога: Усилие, осознание и радость... Когда вы практикуете какую-либо позу йоги, способны ли вы найти ту тонкую грань между выполнением этой позы в максимальной степени и выполнением ее за той гранью, где чрезмерное усилие создает неправильное напряжение в теле? Когда вы перерастягиваете какую-либо часть тела для того, чтобы достичь оптимального положения, замечали ли вы когда-нибудь, что при этом уделяете слишком мало внимания другим частям тела? Это нарушает равновесие и вызывает дрожь... Если у дерева слабый корень, само дерево не может быть сильным...

• Глубина асаны... Что такое асана? Тело нельзя отделить от ума, а ум - от души... Никто не может определить границы между ними...

• Корни Йоги... В практике асаны можно обнаружить все восемь уровней йоги... Первым уровнем йоги является яма, которая сравнивается с корнем всего дерева, так как является тем основанием, на котором возникают остальные части...

• Основание Йоги... Ствол дерева соответствует принципам ниямы... Какова роль ниямы в выполнении асаны? Первым принципом ниямы является шауча, чистота...

• Ветви Йоги... Асаны - это ветви дерева... В чем суть правильного отношения и подхода к выполнению асаны? Выполняя позу, вы должны быть полностью поглощенным"тем, что делаете, со всей возможной преданностью, самоотдачей и вниманием...

• Листья Йоги... Как листва является органом дыхания дерева и снабжает его питательными веществами для здорового роста, так и пранаяма питает и вентилирует клетки, нервы, органы, рассудок и сознание человека... Выполняя асану, мы только тогда можем полностью вытянуть тело, когда синхронизируем дыхание с движением...

• Кора Дерева Йоги... Когда вы совершенно и полностью поглощены своим выполнением асаны, не забывая ни о плоти, ни о чувствах, когда пять органов действия и пять органов восприятия правильно функционируют и взаимодействуют - это пратьяхара... Пратьяхара обычно переводится как отрешение чувств...

• Сок дерева Йоги... Ограничение блуждающего ума известно как дхарана... Дхарана - это концентрация, или абсолютное внимание...

• Цветок Йоги... В выполнении асан задействованы два пути... Один путь эволюционный, выразительный или проявляющий, поднимающий внутреннюю суть к телу, к порам его кожи, к его внешним границам...

• Плод Йоги... Изучая выполнение асаны на глубоком уровне, я показал вам, как, даже выполняя одну асану, можно достичь полной интеграции человека... Тем не менее, когда мы говорим о физической йоге, ментальной йоге, духовной йоге, джняна-йоге, бхакти-йоге, кундалини-йоге, сиддха-йоге и так далее, мы необоснованно разъединяем йогу, которая, по определению, является единым предметом...

• Здоровье как целостность в Йоге... В наши дни стало очень модным слово "холистический", и мы часто слышим, как люди говорят о холистической медицине... Слово "целительный" ("holistic") родственно слову "целостный" ("whole"), которое является подлинным значением слова "здоровый" ("healthy")...

• Цель Йоги и побочный результат в Йоге... Прежде всего, йога не является терапевтической наукой... Йога - это наука, которая ведет человека к освобождению души через интеграцию сознания, ума и тела...

• Йога и аюрведическая медицина... Аюрведа представляет собой традиционную индийскую медицину... "Аюр" происходит от корня "аюх", означающего "жизнь", а "веда" - от глагола "вид", "знать", "понимать"...

• Практический подход к практике Йоги... В современной медицине используется кортизон, который считается единственным лекарством, которое можно принимать, практически, при любых болезнях... Символически можно сказать, что кортизоном йоги является прозрение души...

««« ВТОРАЯ СТРАНИЦА | ПЕРВАЯ СТРАНИЦА »»»