Рецепты красоты и здоровья.

Каша красавицы

Известная производительница косметики Хелена Рубинштейн советует женщинам применять натощак кашу, приготовленную из 4 чайных ложек геркулеса, 1 ложки меда, 2 ложек молотых лесных орехов.

В кашу можно добавить протертые яблоки, лимон или молоко. Такая каша идеальное средство не только для волос, но и для кожи лица.

Бабушкин коктейль

По утрам для красоты глаз и кожи наши бабушки натощак выпивали по стакану следующего оживляющего коктейля: морковный сок, свекольный сок, кусочек натертого сельдерея, зелень петрушки, ломтик лимона.

Соево-протеиновый коктейль

Ежедневно по утрам принимать коктейль, который состоит из одной чашки ягод, столовой ложки сои, полчашки яблочного сока и чашки льда.

Салат Клеопатры

2 зубчика чеснока, 1 редька средних размеров, 1 яблоко, несколько цветков шиповника (Клеопатра использовала цветки лотоса), полстакана кислого молока или кефира. Сырую очищенную редьку натереть на мелкой терке, смешать с яблоком, нарезанным ломтиками, добавить мелко изрубленные цветки шиповника. Заправить салат кислым молоком или кефиром, смешанным с рубленным чесноком.

Коктейли красоты

из сельдерея
50 г сока сельдерея, 100 г молока, 1 яичный желток, сок 1 лимона

морковный
200 г морковного сока, сок 1/2 апельсина, сок 1/4 лимона, 1 чайная ложка меда, 1/2 стакана кефира

яблочный
200 г яблочного сока, сок 1 лимона, 1 ст. ложка меда

томатный
150 г томатного сока, 50 г лимонного сока, 1 ст. ложка сока сельдерея

огуречный
100 г огуречного сока, 100 г морковного сока, 50 г сока сельдерея. Во все эти коктейли хорошо добавить несколько кубиков льда. Можно немного оставить на дне и остатком протереть лицо.

Французские салаты красоты

Чтобы приготовить салат, необходимы "Геркулес" или манная крупа, мед, орехи и фрукты или ягоды.

Размочить 2 ст. ложки "Геркулеса" в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 1 ст. ложку меда, пюре из 200 г свежих ягод (клубники, малины, смородины, крыжовника, вишни, сливы) и 2 ст. ложки измельченных орехов.

2 ст. ложки "Геркулеса" размочить в 4 ст. ложках воды, смешать с 2 натертыми на терке яблоками, 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой сливок.

2 ст. ложки манной крупы размочить в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавить 2 натертых яблока, 2 ст. ложки сока клубники или смородины (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст. ложки толченых орехов, 2 ст. ложки сгущенного молока.

три столовые ложки хлопьев залить стаканом молока комнатной температуры (исходя из своих вкусовых пристрастий можете заменить молоко кефиром или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, добавьте одну чайную ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и одну столовую ложку орехов или семечек. Это - полный набор дневных витаминов.

Тонизирующий напиток

Готовят его из черного чая и сбора лекарственных трав, взятых в равном соотношении. Заваривают и пьют как чай: шиповник и рябина поровну. 1 часть листьев рябины плюс 3 части крапивы.
1 часть листьев черной смородины, 1 часть плодов шиповника, 3 части семян моркови, 3 части листьев крапивы.
Равные части листьев ежевики, земляники, малины, черной смородины, чабреца, зверобоя, цветков лилии.

Сухие растения измельчают на кофемолке, перемешивают, помещают в стеклянную банку с крышкой, ставят в темное место. Для приготовления берут 1 ч. ложку сбора и 1 ч. ложку чая на 1 стакан кипятка. Уже через месяц вы сможете оценить омолаживающее действие такого завтрака, содержащего повышенное количество витаминов красоты, которыми бедна ваша обычная пища.

Читайте далее:

• Травы для красоты...

Предыдущая страница:

• Лечение клюквой, облепихой, рябиной и калиной...

Перейти в этот раздел