Для того что бы осознавать себя во сне(то есть понять, что вы спите и все это сон), необходимо повысить свою энергетику, а потом достаточно лишь желания(осознать себя во сне) и вы сможете осознавать себя в каждом сне.Просто перед сном в мыслях пожелайте себя осознать во сне и все
Там вообще-то рассказано про нас, про людей, но как-будто про вахтовых роботов, которые считают что они и есть люди.