1. Форум "Просветление" - это уникальная эзотерическая среда, где мы общаемся и обмениваемся интересными материалами, знаниями и опытом. Участвуйте в общении.
    Скрыть объявление
  2. Чтобы зарегистрироваться на форуме - нажмите на "Регистрация". Чтобы вставить Аватар - нажмите на свой ник вверху и затем на ссылку "Аватар". За новостями следите по ссылке "Новые сообщения".
    Скрыть объявление
  3. На форуме имеется радел Эзотерические знакомства. Вы можете найти здесь свою пару для создания семьи или человека с которым хотели бы познакомиться на основе духовных интересов.
    Скрыть объявление

ВСД-гуру Страх нового или неизвестного - как его преодолеть?

Тема в разделе "Лечение: страхи, тревога, паника, ОКР и т.д.", создана пользователем Намадев, 14 окт 2016.

Метки:
  1. Намадев

    Намадев ► Путник ✫✫✫✫✫ Команда форума Администратор

    Регистрация:
    10 сен 2016
    Сообщения:
    234
    Симпатии:
    353
    Баллы:
    48
    1. Если у вас нет собственного опыта в каком-либо деле – изучите опыт других людей, как это было у них в первый раз, что они чувствовали, как сделали свой первый шаг, что испытали, др. Расспросите всех, кого только можно, прочитайте отзывы в Интернет, прочитайте в книгах. Это поможет убрать страх процентов на 90, потому что, именно незнание больше всего нагнетает эмоции страха.

    2. Если вы боитесь каких-то конкретных негативных последствий, например, опозориться, выходя на сцену в первый раз – промоделируйте ситуацию в своём сознании с разными последствиями (лучше всего в медитации, если умеете медитировать хотя бы немного). Очень поможет юмор! Представьте во всех подробностях самый нелепый и страшный для вас исход ситуации (как вас забросали помидорами, например), примите её, и посмейтесь мысленно вместе со всеми. В большинстве случаев страх уйдёт, но уйдёт не полностью, немного останется, остальная часть страха покинет вас уже в реальной ситуации, но она будет выражаться просто в виде волнения, с которым вы легко справитесь.

    111.jpg

    Нужно понимать логику любых событий – если вы совершенно ничего не поменяете, то очень вероятно, что опыт повториться. То есть, чтобы не повторить негативного опыта – нужно что-то изменить в подходе в себе, т.д., что-то сделать по-новому. И здесь поможет анализ:

    1. Проанализируйте и найдите причины ваших неудач в прошлом, сделайте выводы и устраните ошибки, которые совершили тогда. Большая часть страха уйдёт, когда вы действительно осознаете истинные причины своих неудач и признаете их. А дальше, просто не повторяйте совершённых ошибок, к своей второй попытке приступите по-новому.

    2. Второй способ убрать страх негативного опыта 1:1 совпадает со вторым способом в предыдущем пункте (избавление от страха нового). Моделирование и принятие ситуации очень хорошо работает всегда.
     
    Солнечный Лучик нравится это.
  2. Солнечный Лучик

    Солнечный Лучик ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Команда форума Модератор Участник

    Регистрация:
    6 окт 2016
    Сообщения:
    437
    Симпатии:
    280
    Баллы:
    48
    Вообще страх неизвестного сильная вещь.. мы кажется ничего так не боимся, как неизвестности.
     
  3. Гаятри

    Гаятри ► Путник ✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    156
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    23
    это верно. Даже испытания такие проводились, если поискать в интернете.. какая реакция была у человека, к примеру если его потом ударяли током, в случае если он об этом не знал, в случае если знал но не знал когда именно, и в случае когда знал точно когда.