Блоги Шава Асана

Шавасана уже настолько знаменита, что можно лишь оставить свои впечатления от практики.
Очень и очень многие практики с ней знакомы персонально, и у каждого свой неповторимый опыт, и свои отзывы.
Если взглянуть поверхностно, то единственно чего не пиарят, так это шавасану,
хотя порой проскакивают проблески мысли относительно этой казалось бы простенькой асаны.

Шива - Благой, Шава - труп.
Шава - поза Шивы.. лежащего бездыханным, когда на Нём танцует Кали Деви.

Ещё раз.., это лишь Мой, личный опыт, не более..
Я пойду с периферии во внутрь, и сначала окину взором сразу бросающееся в глаза.

Начну с того, что Асану Шава - давали исключительно в контексте Йоги,
Аутотренинги и релакс существовали сами по себе ещё давным давно,
что и подтвердил нам РМ, когда я настаивал на искусстве релаксации.

Он вообще смахнул налёт мистики, и предложил более скоростной и действенный путь.
Настойки солодки, валерианы, пустырника.. с накопительным эффектом - дают то самое расслабление.

Тут нужно решать лично и подходить персонально, ибо не всем нравится сковывающий эффект от успокоительных. В Штатах например - сам Дональд Трамп поднимал проблему успокаивающих средств!
Они все на опиатах созданы,, .. куда там валерьянке, да солодке,
Опиаты вас Гарантированно - успокоят, да успокоят, но и скуют сознание.

Прогрессивные Американцы вкалывают мама не горюй, им и Шавасана - не панацея.
Спирт, или опиаты - вот лучший Рецепт.

Шавасана же - лишь Часть искусства Расслабления, врата так сказать.
До медитации ещё далеко, но Начало уже положено,
И как я говорил, это Искусство тянется от Учителя Юпитера - курирующего Индостан.

 

Если Вы .. схватили "технику".., вы схватили часть Культуры.
К слову .. Учителя Юпитера мне подарил, прямо на этой площадке сам упасика
Это он нам всем здесь поведал о Великом, и самым древнем Махатме

 

Но вернёмся к самой технике исполнения шавасаны,..
Как правило, если стали прихожанином Школы, или учеником, - вас ведёт Традиция.
Где после каждого сложно-трудного комплекса упражнений идёт ! обязательно шавасана в завершении.

Как правило это твёрдый пол площадки, и ваш коврик, ! который опять же по словам Гуруджи Натхов именуется Асана.
Как нам говорил гуруджи натхов, коврик - не подстилка!, коврик Асана,
уухх жарковато становится? Да?

В термине Асана - вообще заложен максимально обучающий Эффект.
Йогины, те кто с Гуру, посвящены в термин Асана, и это не просто коврик, и не просто Место на котором будут совершаться
деяния Йоги.

Йогины, и в том числе Натхи, будут по щепетильнее Тантристов - подходя ко своим практикам.
Если расшифровывать термин Асана - мы дойдём до белого каления,, того самого, который здесь на площадке уже упоминался.

Как видите .. уже в Асане - заложено Учение.

 

Теперь.. зная о месте, и коврике, мы переходим к собственно самой асане,
Йогины .. не далеко ушли в сторону от Тантристов в своей чистоте и Почитании,
Никогда - ! йогин не возьмётся за практику будучи нечистым,
это будет душ, прогулка вокруг дома.., подышать, развееться

 

Настройка на Асану - подобна Свиданию

 

Вы не просто лезете в релакс, у вас предначертана встреча!,, с Богом

 

И тут уж вы постараетесь, всё начинается с Асаны( места/ "коврика"),
лежа на спине.., и лучше будет, если вы были нагружены предварительным напряжением всего тела.
Я уже описал тренировку ветра Даосскую, но пойдёт всё что вам предпочтительней,

Всё начинается с пальцев ног.. поместить туда чувства-сознание, прогреть.. расслабить,
и двинуться ко стопе, обогреть и расслабить её,
Голеностоп, сухожилия, кости - погружение в тепло тотально, выше
Голени, икры, кости.. колени,
Колени сложны, там переход, они подвижны - там сложнее,

Колени интересны, там много информации, далее Бёдра,

 

Бёдра мощны и сексуальны, но они лишь предтеча Таза

 

Тазовые отношения проходятся совсем не просто, там сочленение всего буквально,
там Всё,,..
там стартует позвоночник, половые органы, кишечник

 

Признаюсь честно.. я практиковал просто перед сном, на среднетвёрдом диване,
и .. просто улетал в провал не дойдя даже до колен

 

Эффект от шавасаны - накапливаемый

 

До костей расслабляться никто не говорил, это было моё персональное "ноу-хао", и оно имело место быть,
Меня придурка клюнула Тщательность, так я и осваивал уже Поток Шавасаны

 

Это был действительно Поток - а не Асана, таз - сложнейший, там вы найдёте очень много чего сканируя тело

 

Отчасти шавасана это самоскан себя, вы буквально сканируете своё тело,
но идёмте далее?
Живот и поясница.. для внимания это посложнее чем икры и бёдра?
Так я засыпал и на этом, едва дойдя до живота

 

По мере практики, эффект накапливается, тело перестаёт сопротивляться Разуму, и начинает понимать,
что же от него требуют.
Через время, тело вместо сопротивления начинает подыгрывать вам в практике

 

Так я дошёл до груди .. сердца, и спины

 

Хочу заметить, что поднимаемая волна тепла - Едина, от тех пальцев ног

 

Верх груди и шея .. восторг просто, - часть выходит за пределы тела, часть продолжает тепло волны

 

Хочу сказать, что успокоив основную массу клеток тела, войти в голову уже не трудно, и вполне безопасно,
Нет той глупой прыти, - которая как слон в посудной лавке будет прыгать,
Все успокоились.. вы входите смиренно.

 

Научиться не засыпать и не уходить в провалы сна, есть цель Шавасаны,
Нужно бережно обнять всю голову свою и Лицо, изнутри .. расслабить Эмоции и Мышление,
Коснуться макушки изнутри .. и вернуть волну внимания опять к стопам,
От стоп опять к макушке,, убедиться в Единстве волны внимания