1. Идёт набор в модераторы - перейти в тему и читать подробнее. Вы можете помочь сделать форум лучше.
    Скрыть объявление

Поза лотоса. Как сидеть долго?

Тема в разделе "Йогические практики", создана пользователем voyager, 13 авг 2017.

  1. voyager

    voyager ► Пилигрим ✫✫✫✫ Команда форума Модератор

    Регистрация:
    24 мар 2017
    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    114
    Баллы:
    33
    Нитьяананда, можете поделиться, как сидеть долго в падмасане? Не пойму в чём секрет. В особой подстилке? Или ноги как-то особенно нужно складывать?
     
  2. Prosvet

    Prosvet ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Команда форума Администратор

    Регистрация:
    10 сен 2016
    Сообщения:
    387
    Симпатии:
    817
    Баллы:
    68
    Один йог разработал гипнотическое внушение, и его философия в том, что все проблемы не с растяжкой ног, а с костными установками ума. Он говорит, что если сухожилия вытащить у любого из нас, то они тянутся, как резиновые, так что же мешает им растянуться, когда они в ногах? Только ум. Он проводит сеанс внушения, и любой человек становится способным на любые позы.
     
    voyager нравится это.
  3. Нитьяананда

    Нитьяананда ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Сообщения:
    632
    Симпатии:
    296
    Баллы:
    48
    Я тоже до освоения этой всаны думал что проблема в растяжке сухожилий..
    Но залезть в падмасану и просидеть в ней долгое время-это совершенно разные вещи.

    Сильное продвижение в освоении этой позы начнется если начать каждый день на время сидеть в сиддасане,свастикаасане и т.п.не менее 45 минут.При этом после того как ваши ноги затекут не нужно менять ноги и распрямлять их чтобы от этого избавится.Нужно попробовать сидеть неподвижно дальше .Где то после 40-50 минут сидения произойдет интересная вещь.Боль в ногах подойдет к определенному пределу и апана начнет пробивать себе путь через ступни ног.Если потерпите далее ,то почувствуете как бы ручеек вытекающей энергии ,которая будет течь наружу через ваши стопы.Через пять-десять минут чувствительность ног вернется к изначальному состоянию и боль пройдет,до следующего накопления энергии.Поэтому ,когда сидишь в сидячих позах боль не бывает обычно постоянной ,она циклическая.От накопления энергии до до пробивания каналов и вытекания загрязненной энергии.
    Если вы пытаетессь освоить падмасану сидя иногда по 10-20 -30 минут от этого будет мало пользы ,посколько очень слабо будут очищатся каналы если постоянно идти на компромис.
    Вот такой принцип.

    Еще один хороший совет людям ,осваивающим сидячие йоговские позы:

    НЕ в коем случае нельзя концентрироватся на самой боли или неудобстве от позы.
    Необходимо в это время отвлекать сознание на чтение литературы по духовной практике либо читать в это время мантру ,особую решимость на духовную практику или концентрировать сознание на аджне или сахасраре.
    Есть даже такой способ как пение религиозных песен ,баджанов в это время и т.п.
    Так намного легче будет продвигатся практика,посколько во время концентрации на боли сознание опускается в низ в муладхару,а при концентрации на рекомендуемых мной вещах на аджне и сахасраре.

    Боль в падмасане возникает по одной простой причине-загрязненных Нади ног.Когда вы в нее садитесь пережимаются кровеносные сосуды и энерг.каналы,а энергия апана пытается пробится через эти места.
    И нет другой методики, чтобы преодолеть эту карму как вытерпеть эту боль сидя в лотосе на пределе.
    Нади от ступней до колен отвечают за карму убийства,а колени-за карму прелюбодеяния и невежества.У кого вообще кармы мало(в основном молодые девчонки и ребята)довольно быстро ее осваивают,а вот кто погулял... и поудовлетворял желания просто от нее корчатся.
    Также и в аду...

    Я ее осваивал в течении пары лет и затем много раз сидел на пределе по несколько часов.
    [​IMG]

    Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.

     
    Аннф, voyager и Prosvet нравится это.
  4. Алес

    Алес ► Хозяин судьбы ★ Участник

    Регистрация:
    3 апр 2017
    Сообщения:
    1.714
    Симпатии:
    769
    Баллы:
    93
    если "кундалини" спонтанно пробудилась - никаких подобных самоистязаний не нужно, но боли будут
     
  5. Нитьяананда

    Нитьяананда ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Сообщения:
    632
    Симпатии:
    296
    Баллы:
    48
    Дорогой мой Алес напиши подалуста, сколько ты можешь сидеть в лотосе и как часто сидишь?

    Лотос -обязательная практика для тех,кто хочет достичь освобождения и просветления.Сама глубокая медитация и полная сублимация энергии и полное поднятие кундалини возможно лишь при непрерывном сидении в лотосе мин несколько суток.ТОгда апана полностью сублимируется в непрерывный восходящий поток и нижние ваю просто перестают автоматически работать.
    Потом ,это оч хорошее средство чтобы сбросить карму невежества и ада.Мой Гуру говорил,что 6 часовое сидение в лотосе почти стирает карму животных и Ад.
    Поэтому невозможно достич Бога(освобождения и просветления) если вы тащите с собой еще тележку дерьма в виде неотработанной плохой кармы.
    Никакого серьезного самади и посветления вы без лотоса не достигните.Этого никогда еще не было.
    Это мне подтвердили несколько достигших освобождения и просветления в разных традициях.
     
  6. Алес

    Алес ► Хозяин судьбы ★ Участник

    Регистрация:
    3 апр 2017
    Сообщения:
    1.714
    Симпатии:
    769
    Баллы:
    93
    я не сижу в лотосе совсем, потому как не вижу в этом ни малейшего смысла, потому что проходил и вижу суть процессов в теле и в ногах частности как вижу и природу зомбокультов, когда в промытые мозги внедряют однополярную информацию и адепты потом бегают по всем доступным местам и гавкают что "только так", "это обязательно", "без этого не достигните", "по другому невозможно" . Я не знаю про "апану", "нижние ваю", "серьезное самади", а о том, что там "говорил твой гуру", "подтверждают тебе достигшие" - лучше всего про это говорят твои некоторые выражения и гнилые поступки на этом форуме, ну а также то, что ты до сих по сидишь на уровне манипуры при всех своих "знаниях" и отсидке в позе лотоса долгие часы :D
    а ноги чистятся в своё время, да, с разной степенью и продолжительностью болей, у некоторых кроме болей это может ещё происходить в виде микротравм, но даже микротравмы не идут ни в какое сравнение с психосоматическими травмами от сект и зомбокультов.
     
    Аннф нравится это.
  7. voyager

    voyager ► Пилигрим ✫✫✫✫ Команда форума Модератор

    Регистрация:
    24 мар 2017
    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    114
    Баллы:
    33
    Лично я чувствую очень приятное состояние при сидении в лотосе. Однако через 20 минут ноги затекают.
    Помогают высокие подушки.
    Как-то пробовал сидеть до победного. Минут 30 выдержал.
    Тоже слышал раньше, что нужно переждать боль.
     
    Аннф нравится это.
  8. Нитьяананда

    Нитьяананда ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Сообщения:
    632
    Симпатии:
    296
    Баллы:
    48
    ПАлку типа наличника заведи. и простукивай когда начнется сильная боль.Так прохождение праны по поверхностным нади начнет происходить Да и от боли отвлекаешься.Можно какое себе занятие придумать.Читать мантру,решимость ,делать пранаяму..и т.п.Время сидения удлиняется постепенно .И нужно это периодически делать,а не раз в неделю.

    НО вы меня совсем разочаровываете и лишь подтверждаете мои догадки и диагностику..
     
  9. Алес

    Алес ► Хозяин судьбы ★ Участник

    Регистрация:
    3 апр 2017
    Сообщения:
    1.714
    Симпатии:
    769
    Баллы:
    93
    уже было сказано о твоей "диагностике" меня от того человека, который меня хорошо знает - всё мимо, эту диагностику тебе рисует только твоё воспалённое эго
     
  10. Нитьяананда

    Нитьяананда ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Сообщения:
    632
    Симпатии:
    296
    Баллы:
    48
    Сидерский о пользе позу лотоса:

     
  11. Нитьяананда

    Нитьяананда ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Сообщения:
    632
    Симпатии:
    296
    Баллы:
    48
  12. zamich

    zamich ► Архат ★★★★ Участник

    Регистрация:
    18 май 2017
    Сообщения:
    5.788
    Симпатии:
    3.746
    Баллы:
    88
    Предупреждения:
    1
    Работа с болями классная штука.
    Я давно отказался от знаний и Гуру но с болями работаю до сих пор.
    Лет пятьдесят назад решился сесть в лотос - старый пердун не получилось.
    Но блоки отработал,они у меня выходят по разному,в основном в виде истерического смеха(не пугайтесь,у нас шаманов это нормально)
    Но растяжка не шла,да же наоборот появились сильные боли,потом перестал ходить,на машине не ездил ,не мог давить на педаль газа.
    В итоге сломал ногу и как Илья муромец сидел и сосал темное пиво.
    Когда сняли гипс решил присесть в лотос и скрепя зубами вошел в транс.
    Я все свое детство ненавидел одного типа,так хотелось ему навалять,но страх перед наработкой кармы не давал этого сделать.
    А тут думаю будет,что будет,ноги не ходят,чего терять.Наложил подушек и давай валять ему,что есть силы.
    Ух как я его дубасил,часа два .Пальчики оближешь.Упал обессиленный но счастливый.Потом спал часа два.
    Проснулся и ахнул,я мог сидеть не только в лотосе,но и задирать ноги за уши.Правда на правой икре вылезла огромная язва.
    Я ее за неделю залечил травами.И вопрос с лотосом отпал.
    Сейчас сижу просто по человечески.
     
    Аннф нравится это.
  13. zamich

    zamich ► Архат ★★★★ Участник

    Регистрация:
    18 май 2017
    Сообщения:
    5.788
    Симпатии:
    3.746
    Баллы:
    88
    Предупреждения:
    1
    Смех Будды,вот истина.
    Когда ты не знаешь чему смеешься.
     
  14. zamich

    zamich ► Архат ★★★★ Участник

    Регистрация:
    18 май 2017
    Сообщения:
    5.788
    Симпатии:
    3.746
    Баллы:
    88
    Предупреждения:
    1
    Посмотрите на церкви, посмотрите на духовные организации, которые вы знали. Посмотрите на людей, о которых Марк Профет обычно говорил как о «клубе вытянутых лиц». Так вот, во многих духовных и религиозных организациях вы увидите людей, очень серьезно относящихся к себе, своей собственной важности и важности их миссии. Думая, что они будут единолично – или, по крайней мере, организация будет единолично – спасать планету или приносить Золотой Век Сен-Жермена.
     
    Аннф нравится это.
  15. КрДр

    КрДр ► Атман ★★★★★ Участник

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    7.501
    Симпатии:
    4.056
    Баллы:
    93
    Идея спасать планету и помогать другим САМА ПО СЕБЕ ничем не плоха, вопрос в том - как она сочетается с другими идеями, например с идеей "только я знаю, как правильно".
    А почему только на духовные организации? Посмотрите на руководителей многих государств и общественных организаций, на представителей политических партий, да хотя бы на обычные семьи посмотрите - полно конфликтов "особенных" членов семьи с обычными))
     
  16. Odin

    Odin ► Атман ★★★★★ Команда форума Модератор

    Регистрация:
    19 авг 2017
    Сообщения:
    28.230
    Симпатии:
    13.129
    Баллы:
    93
    Расслабление. Снятие напряженности мышц. Так, вообще-то, спать можно))) Миорелаксанты в помощь!