1. Идёт набор в модераторы - перейти в тему и читать подробнее. Вы можете помочь сделать форум лучше.
    Скрыть объявление

Чтобы жить эффективно - знай свои биоритмы

Тема в разделе "Статьи", создана пользователем Мантра, 25 окт 2016.

  1. Мантра

    Мантра ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    18 окт 2016
    Сообщения:
    666
    Симпатии:
    429
    Баллы:
    48
    [​IMG]
    Интересные факты о работоспособности человека

    С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

    С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.

    С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

    С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

    С11 до 14 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

    С 14 до 18 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

    С 21 до 23 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

    С 23 до 1 часа ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

    С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.
     
    Prosvet, Космос и светоч 777 нравится это.
  2. светоч 777

    светоч 777 ► Алхимик ✫✫✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    22 окт 2016
    Сообщения:
    484
    Симпатии:
    161
    Баллы:
    33
    Адрес:
    Самара
    Спасибо Вам,очень нужная информация.
     
    Солнечный Лучик нравится это.