Скрыть объявление
В разделе [Блоги] создавший тему - модератор в ней.

Бикрам йога

Тема в разделе "Йога. Йогические практики. Техники йогов", создана пользователем kirillovivan, 23 авг 2022.

  1. kirillovivan

    kirillovivan ► Идущий ✫✫ Участник
    Топик Стартер

    Регистрация:
    23 авг 2022
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Спасибо за ответы всем!
    Записался в итоге, вот два месяца уже хожу, очень нравится, хотя первый раз тяжело было. Тренер не заставляла сразу все асаны делать, видела, что мне трудно даже просто находиться в теплом помещении. Старался потихоньку повторять, но перерывы подышать и отдохнуть делал чаще остальных. Остальные ребята, которые занимаются, тоже хорошие, подбадривали. Возраст у всех разный, но в основном 30+, возможно специально группу набирали такую, молодежи мало.
    На втором занятии уже организму легче было, почти в одном темпе с остальными занимался. Сейчас уже комфортно. По самочувствию тоже улучшения вижу, спина почти не беспокоит, энергии больше. Очень рекомендую всем попробовать!
     
    Anirag и Солнечная нравится это.

Поделиться этой страницей