Йога Ароматы от неврозов, стресса

Тема в разделе "Йога. Древнейший метод развития человека", создана пользователем Йогин, 4 ноя 2016.

  1. Йогин

    Йогин ► Пилигрим ✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    29 окт 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    8
    [​IMG]

    Задумайтесь, какие запахи вам согревают душу? Очень возможно, что в детсве, входя в дом, вы чувствовали запах свежесваренной куриной лапши, жареной картошечки, укропчика, огурчиков… Эти запахи будоражат воспоминания о любимой еде, детстве и других моментах жизни. Ароматы способны поднимать настроение, возбуждать или, наоборот, угнетать и злить, воздействуя на нервную систему. Вдыхая ароматические экстракты различных растений и фруктов или нанося их на кожу, можно снять стресс, избавиться от головной боли, помочь организму в борьбе с инфекцией, простудой или просто поддержать иммунитет.
    Так как же использовать ароматы эфирных масел для улучшения настроения и самочувствия? Все очень просто.
    Многие видели в специализированных магазинах аромалампы, ну так вот — одну точно стоит прикупить для своего дома. Именно аромалампа поможет нам насыть воздух нашего дома целебными благоуханиями.
    Теперь переходим к самим эфирным маслам.

    Следующие ароматы помогут вам избавиться от стресса:
    лаванда — 5 капель
    ромашка — 2 капли
    бергамот - 3 капли
    Такой букет ароматов поможет справиться со стрессом. Ведь эти травы обладают успокоительными свойствами и благотворно влияют на психику, добавляя бодрости.

    Если у вас пропало настроение или вы разочарованы, то помогут:
    илан-иланг - 1 капля
    шалфей - 3 капли ( лучше луговой)
    бергамот - 5 капель
    Эта смесь поднимет вам настроение, но при этом не перевозбудит, что очень важно!

    Ну а если вы засыпаете на работе или дома, создайте следующий аромат:
    розмарин – 5 капелек
    лимон – 3 капли
    перечная мята - 1 капля
    Эти ароматы активизируют в вас жизненную энергию. А еще перечная мята способна успокоить расстройство желудка и освежить дыхание.

    Но очень важно помнить, что ароматерапия не так уж и безопасна! Если у вас эпилепсия, астма, повышенное давление или сердечная недостаточность, проконсультируйтесь с врачом, поскольку ароматы стимулируют нервную систему и могут в некоторых случаях навредить. Хотя, в целом, ароматерапия безопасна, но все ж не стоит делать над собой эксперименты, если у вас есть хронические заболевания..
     
    Последнее редактирование модератором: 4 ноя 2016