Разные замечательные комплексы :-)

Ознакамливаюсь. Вникаю пока. Спасибо.

 

Станьте лицом к западу... Мля, мне компас нужен ))))

 

Уже определился... У меня иголка до сих пор плавает в тарелке... Я уже четвертый день пытаюсь ее оживить.... Поскольку она намагничена у меня, то она указывает на север.... Отталкиваясь от этого нанокомпаса определил где у меня запад...
Надо эту гимнастику наверное повыписывать...

 

Что бы наглядно понимать что к чему... Я ведь с прошлой страницы читаю всю гимнастику. Или как нужно ? Только с этой страницы ?

 

Трижды прочитал все 6 упражнений... Готов с завтрешнего утра начать заниматься...

 

У меня сейчас вечер, почти 10...
Вокруг меня темнота, хоть глаз выколи...
Есть пауэр банк для планшета и сам планшет... Это все освещение у меня...
Аскетическая обстановка... В принципе могу и сейчас не отходя от кассы позаниматься...

 

Ну если честно, я больше подумываю над тем, поможет ли эта гимнастика прокачать энергию так, что бы моя иголка на воде ожила... Мне этого финала выше крыши хватит как значимый результат...
Поэтому я только за, попробовать...

 

Да, я это понял...
Минут через 10 пойду махать ручками )))

 

Ок

 

Усё сделал как по инструкции )))
Это гимнастика ну для ооооочень ленивых....
Единственное что ощутил, это когда руки держал буквой у, небольшое напряжение в мышцах... Может это из за того что утром гантелями два часа занимался, вот и напряглись мышцы...

 

Не, ну стойка на голове это не ко мне ))) я в акробаты точно не гожусь... )))