Разные замечательные комплексы :-)

Дыхание «животом» и дыхание «грудью» отличаются напрочь!
Если дыхание от живота - это сбалансированное дыхание в спокойном состоянии.
А грудное - это все же имеет более экстренное состояние к насыщению крови кислородом.
Проведите простой эксперимент для себя; зафиксируйте своё спокойное состояние и после этого начните какие-нибудь активные действия….?!
И ещё надо обратить внимание при этом: Дыхание происходит через нос или открытый рот и когда дыхание перешло от носа к открытому рту….
Есть и третье состояние о нем не буду.

 

Ну сегодня получается девятый день... Я начинал с 10, а на сегодня у меня 19