практика самосовершенствования бдительности

Эта тема как-будто для меня Часто я бываю на своей волне могу пройти нужный мне поворот дороги, могу войти в бетонную вазу посреди тротуара или в решетчатую перегородку в магазине ( не знаю, как эти вещи правильно называются) -- просто я их не замечаю, и не думаю, что они там есть, ведь для них это места неожиданные Или вышла из магазинам спешила к машине, не заметила штырь на асфальте, с разбегу споткнулась, сделала кульбит, улетела на торговую палатку вверх ногами, завалила ее и сползла по ней на асфальт головой вниз. Еще был случай, я собиралась ехать с работы домой, хотела поставить пакеты в богажник авто, дело было глубокой осенью, поздним вечером, темнота, слякоть. Начала обходить машину, сначала не поняла, что происходит, стало трудно идти, но я все равно шла, вытаскивая ноги, и по ходу пыталась понять, что случилось с асфальтом, пока совсем почти не увязла. Оказалось машина стояла на краю тротуара, сзади был газон, я влезла в газон, и набрала грязи полные сапоги. Я выбралась на тротуар, на сапогах огромные комья болота, как копыта Пришлось водителю возвращаться в офис за моими туфлями, а сапоги пришлось сложить в пакет
Ещё кучу раз садилась не в свою машину, или не садилась в свою - думала чужая. Это всегда было очень весело и смешно Но писать долго
Чтобы дополнить картину, ещё добавлю - как-то наткнулась на свое старое фото, вернее фото моей молодости. К тому времени я не помнила уже об этом небольшом моменте, а после обнаружения фото теперь помню - я сижу на скамейке, рядом коляска, в которой спит мой ребенок, я ногой качаю коляску, на коленях раскрыта книга - читаю, а в руках спицы - еще и вяжу Сфотографировал муж, я даже и не знала, что он меня фотографирует
Так что мне крайне необходимо тренировать бдительность и внимание, хотя я и с ними с такими как- то же прожила столько лет):

 

О-о!!! тогда мы с Вами друзья по несчастью По части ошибок в сообщении - у меня планшет, клавиатура на экране, очень неудобно, да ещё и редактор а помощь - такие слова успевает вставлять, пока я сосредоточена на клавиатуре, только успевай за ним следить
А я в какой-то момент поняла, что когда очень много вопросов и дел, которые нужно постоянно мониторить, обязательно что-то забудешь. Моя сотрудница говорит, я чтобы не забыть, крестик на ладони рисую. Ну вот мне нужно было что-то не забыть, нарисовала крестик. Приехала домой, пошла руки помыть, смотрю - крестик, удивилась потом вспомнила - нарисовала, чтобы не забыть, но что не забыть - так и не вспомнила Просто начала вести ежедневник.

 

Да, все эти методы работают, любая, даже маленькая тренировка даёт свой результат. Но мне кажется, что бдительность здесь похожа на память
Пустой отдельный список не всегда говорит о хорошей бдительности, может просто Вы ни сразу, ни потом не вспомнили то, что упустили

 

Недавно иду вдоль дома... Поднимаю голову: на меня сверху, с крыши летит глыба льда. Я побежала прочь от дома, не понимая совершенно, куда вообще должна упасть эта глыба. В итоге она рухнула в трёх метрах от меня, бомбардируя разлетающимися осколками.
Какая такая бдительность заставила меня поднять голову в этот момент? Обычно я её не смотрю вверх.

 

Интуитивная бдительность Она у всех нас есть изначально и бестринировочно и такие моменты, как Ваш, дают нам понимание ее наличия

 

Солнечная,
Благодарю за напоминание о затихшей теме, благодаря чему перечитала свои старые сообщения Сегодня, как тогда, как и всегда, бдительности не хватает

 

Азис, Так приятно читать старые темы.

 

Ни один раз начинала и не могла продолжать. Постоянное ощущение, что кто - то возьмёт, посторонний, и прочтёт.

 

Рысь_Надежда,
Да, такие мысли посещают периодически... Правда, давно уже не веду ни дневник, ни ежедневник....
Когда-то написала рассказ, получилось очень личное. Я подумала - смогу ли я дать его прочесть кому-нибудь, и сама себе ответила - нет. Ну и порвала на мелкие кусочки, и выбросила. А потом пожалела - ведь спустя время рассказ перестал быть таким личным - круг общения поменялся, многое кануло в лету Ну и рассказ можно было бы переделать, использовать исходный материал А повторить и написать по новой уже не получится - эмоциональное состояние совсем другое....

 

и что же случится страшного? )))) Поиздеваются? Надругаются? Обидят? )))

В этом только и проблема - в страхе и ожиданиях. Ну поиздеваются - значит за дело. Надругаются - значит правильно. Обидят - значит за правду. Но это же по итогам ваших слов о себе. Пишите такие слова, чтобы никто никогда не мог надругаться, поиздеваться и обидеть, просто чтобы не было повода, даже если очень хотят. И даже если пристанет кто-то - вам обидно не будет совсем, потому что вы знаете истинное положение вещей.

Что в итоге получается? Две проблемы: страх и неуверенность в себе.

А теперь убираете в себе неуверенность, превращая ее в завышенную самооценку, какая вы классная (по фактам своих дел). Убираете страх. И гордо с поднятой головой идете на публичное распятие ))) Чтобы понять, что страх был придуман вами самой и его не существует.

 

8-10 распятий, и вы научитесь как правильно не бояться ничего ))) И никогда не обижаться.

А как еще научиться?

 

Когда хочешь писать дневник или ежедневник, то не хочется сидеть и выбирать нужные слова, для тех, кто будет читать. Мне бы хотелось, чтобы вообще не прикасались к моим чувствам, потому, что именно чувства и эмоции записываешь и свои ощущения, что является - личным пространством, в которое не будешь впускать никого, пока жива. Это моё!!! Здесь нет страха или неуверенности, но есть чёткое нежелание к тому, чтобы проникали в мою душу. Поэтому и не продолжала писать. Это моя душа!!!

 

да, писать нужно искреннее. Как думаешь и чувствуешь. А люди будут приходить и вытирать ноги - потому что проблема находится в вас. Люди это видят, все люди. И помогают вам тем, что вытирают ноги о ваши проблемы.

Это великое счастье - когда кто-то заставил вас обижаться, стыдиться, злиться и так далее... Счастье - потому что этот человек напрямую показал программу-блок, которая находится в вас. Которая пишет искаженно, неправильно. Так всегда с программами - когда они выявлены - они начинают бесноваться. Но потом снимаются.

Если вы это будете знать о себе... Вы будете считать тех, кто вас обижает (словами, не физически) - великими благодетелями, помогающими вам исправить себя. Это называется практика безупречности. Не обвинять других в своих проблемах, а работать с проблемами в себе, осознавая их и меняя себя.

 

И, раз уж меня лайкают... Посмотрите на Азис... Никогда. Нигде. Ни в чем. Я ее не упрекнул. Потому что она безупречна. Не потому что лайкает, а потому что пишет безупречно, мудрая душа.