Скрыть объявление
В разделе [Блоги] создавший тему - модератор в ней.

ВСД-гуру Нарушение дыхания

Тема в разделе "Лечение: страхи, тревога, паника, ОКР и т.д.", создана пользователем лия, 3 фев 2020.

  1. Haos26

    Haos26 ► Атман ★★★★★ Участник Проверенный

    Регистрация:
    26 июл 2017
    Сообщения:
    9.284
    Симпатии:
    5.510
    Баллы:
    93
    Предупреждения:
    3
    Понятно....тут вот в чем вопрос, почему это у вас не пошло дальше. Как бы контролировать дыхание,ничего в этом неправильного нет. А вот почему все на этом и закончилось....в этом вопрос. Вы можете по скайпу говорить или ватсапу?
     
  2. Norbert

    Norbert ► Странник ✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    30 июл 2020
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    13
    День добрый! У меня проблемы разного характера, работаю с ними 12 лет. Это в тч и не полностью могу вдохнуть, не могу вдохнуть, сердце отказывает биться. Работаю по разному. Стараюсь слушать себя,и принимать решение. Ложишься на пол,тело,руки,ноги,ничего не должно касаться. И слушаешь,где кольнет,где сведет ногу. Потом расшифровываю сигналы. Благодаря тому,что знал что со мной,стресс и обморожение 4 степени,сдавливание сосудов,я искал причину в себе всех моих повреждений.

    Я бы посоветовал задерживать Дыхание, замедлять. Медленное Дыхание выведет вас на альфа-ритм мозговых волн, и вы научитесь управлять своим состоянием.
     
    Солнечная нравится это.
  3. Солнечная

    Солнечная ► Атман ★★★★★ Участник Проверенный

    Регистрация:
    26 авг 2019
    Сообщения:
    41.256
    Симпатии:
    34.950
    Баллы:
    93
    Norbert, И я про то же.
     

Поделиться этой страницей