1. Идёт набор в модераторы - перейти в тему и читать подробнее. Вы можете помочь сделать форум лучше.
    Скрыть объявление

Будьте здоровы. Рекомендации здоровья

Тема в разделе "Статьи", создана пользователем Эзотерика, 27 окт 2016.

  1. Эзотерика

    Эзотерика ► Пилигрим ✫✫✫✫ Участник

    Регистрация:
    25 окт 2016
    Сообщения:
    97
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    13
    [​IMG]

    Обязательно делайте это:

    * Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
    * Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
    * Спите не менее семи часов.
    * Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
    * Больше играйте в игры.
    * Читайте больше книг
    * Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
    * Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
    * Больше мечтайте.
    * Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
    * Пейте много воды.
    * Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
    * Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
    * Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
    * Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
    * Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
    * Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
    Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
    * Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
    * Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
    * Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
    * Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
    * Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
    * Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
    * Лучшее – впереди.
    * Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
    * Поступайте правильно.
    * Чаще звоните родным.
    * Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
    * Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.
     
    Последнее редактирование модератором: 27 окт 2016