Блоги Почему и как?

Мотив ещё сильно личный:
- свои проблемы, своё очищение, "моё ученичество".
Много колебаний между энтузиазмом и спадами.

 

Чела в ореоле Учителя .
- Возникает чувство, что "кто‑то наблюдает и ведёт", ощущение устойчивого внутреннего руководства, но внимание всё ещё направлено на Учителя как на фигуру, а не на Ашрам и План.
Служение есть, но оно часто окрашено желанием одобрения, подтверждений, "знаков" от Высшего.

 

Чела в Свете, в Ашраме
- Фокус сдвигается от "моего Учителя" к группе, Ашраму и делу Плана;
главное — не личная связь, а совместная работа.
Растёт телепатическая чувствительность к группе и ответственность за общую работу; личные переживания отходят на второй план.

 

Цель:
- устойчивый контакт с Душой,
- смещение фокуса с личных проблем на Душу.

Пример медитации:
1) Станьте внутренне спокойны, поднимите внимание к области между бровями.
2) Произнесите мысленно:
"Я не тело, я не эмоции, я не ум.
Я - Душа, Свет, Любовь, Цель".

 

3) Представьте над головой светящийся центр Души; позвольте Свету медленно "опускаться" в голову и сердце.
4) Сформулируйте одну мысле‑зерно на день (например: "Пусть моя жизнь выражает любовь Души") и удерживайте его 5–10 минут, без анализа.

 

5) Завершите посвящением дня служению:
"Пусть сегодня я буду каналом добра для тех, кого встречу".

Признак стадии:
Медитация больше занята очищением и успокоением, чем Aшрамом или Планом.

 

Цель:
- упорядочить личный контакт с Учителем, не превращая его в поиск утешения.

Пример медитации:
1) Кратко войдите в тишину, как в предыдущей практике.
2) Визуализируйте светлый Центр (Учитель + Ашрам) над головой, но не представляйте личный образ.
3) Произнесите: "Пусть Свет Ашрама касается моего ума и сердца ради служения".

 

4) Задайте один конкретный служебный вопрос (не личный):
"Как сегодня я могу быть полезнее людям?" и несколько минут удерживайте его в тишине.
5) Не ждите "ответа‑слов".
Отмечайте тонкие импульсы, намерения, которые всплывут в течение дня, и записывайте их вечером.

Признак стадии:
интерес к "руководству Учителя", но служение ещё не центрально.

 

Цель: сместить фокус с личного Учителя на группу и План.

Пример медитации:
1) Осознайте себя как точку Света в большем поле Света - группе учеников.
2) Произнесите: "Я - часть Ашрама.
Я служу Плану через свою группу".
3) Визуализируйте круг Света (группа, Ашрам), а себя - одной из точек в нём.

 

4) Направьте Свет и Любовь к трём конкретным группам людей (например: воспитатели, врачи, психологи) как к частям Человечества.
5) Закончите формулой: "Пусть через наш Общий Свет продвигается План на Земле».

Признак стадии: главное — групповая связь и ответственность, а не личный контакт с Учителем.

 

Практически каждый из нас может:
- определить свой текущий акцент (на себе, Учителе, группе или Плане);
- выбрать соответствующий тип Медитации;
- периодически пересматривать практику по мере усиления группового Сознания и ответственности.

 

Базовый каркас ежедневной практики.
Время: 10–20 минут в одно и то же время (утро), каждый день.
- Поза: сидя, прямая спина, устойчивая, но без напряжения.
- Структура:
1) Успокоение и выравнивание.
2) Осознание Души.
3) Мысле‑зерно.
4) Краткая созерцательная тишина.
5) Посвящение дня служению.

 

Практический тест для себя.
- Куда направлен основной интерес: на себя, Учителя или План и группу?
- Что важнее в практике: переживания и знаки или устойчивое служение и ответственность?
- Когда тяжело, к чему тянется Сознание: к утешению или к тому, чтобы найти, как послужить ещё эффективнее?

 

По мере перехода от ранних к поздним стадиям внимание смещается от личных поисков и отношений к безличному, радостному служению Плану через Ашрам, при всё более постоянном внутреннем контакте.

 

Небольшие расшифровки для каждой позиции базового каркаса практики.
Шаг 1: Успокоение и выравнивание.
1) Несколько минут спокойно дышите, считая вдох‑выдох (например, до 4–4), не меняя дыхание насильно.
2) Осознайте тело, эмоции, мысли и внутренне скажите:
"Тело спокойно. Эмоции тихи. Ум сосредоточен".
3) Почувствуйте, что внимание поднимается к области головы (между бровями или чуть выше).

 

Шаг 2: Осознание Души.
1) Визуализируйте над головой Сферу Света — как будто это ваше истинное внутреннее Я, Душа.
2) Произнесите медленно и внимательно (мысленно):
"Я не тело.
Я не эмоции.
Я не ум.
Я — Душа, Свет, Любовь, Цель."

 

3) Позвольте Свету Души, как будто, мягко "опускаться" в голову и сердце, наполняя их спокойной, бесстрастной доброжелательностью.
На 1‑й стадии важно не "видеть" что‑то яркое, а каждый день возвращаться к этому ощущению себя как Души, насколько получится.

 

Шаг 3: Мысле‑зерно.
1) Выберите одну простую фразу на 1–2 недели, например:
- "Пусть моя жизнь выражает любовь Души".
- "Пусть сегодня я буду каналом добра".
- "Я ищу путь служения там, где я есть".

 

2) Мысленно произнесите её 1–3 раза и затем спокойно держите в уме 5–10 минут. Не анализируйте, не "обсасывайте" — просто позволяйте мысли звучать, как тихий фон.
3) Если ум отвлекается, мягко возвращайте внимание к фразе.
Так формируется привычка думать как Душа; в ранних стадиях именно это главное требование.

 

Шаг 4: Краткая созерцательная тишина.
1) После работы с мысле‑зерном оставьте 1–2 минуты просто в молчаливом присутствии: без слов, без формулировок.
2) Если приходят мысли, просто отмечайте их и отпускайте, не развивая.
Это первые шаги к созерцанию в оккультном смысле, о которой говорится как о цели для всех учеников.