Блоги Дочь самурая:: иишные откровения

5. Вы постоянно переключаетесь между тремя ролями: Преследователя, Спасителя и Жертвы.

В основе большинства психологических игр лежит так называемый «драматический треугольник» — динамичная смена трех основных ролей. Берн показал, что для поддержания своих игр и сценариев мы бессознательно вступаем в одну из трех ролей:

* Преследователь: Тот, кто обвиняет, критикует, контролирует и притесняет («Это все из-за тебя!»).

* Спаситель: Тот, кто предлагает помощь свысока, тем самым подчеркивая беспомощность другого и сохраняя его зависимость («Бедняжка, давай я сделаю это за тебя»).

* Жертва: Тот, кто чувствует себя беспомощным, угнетенным и неспособным справиться с ситуацией («Я ничего не могу поделать»).

Ключевой момент в том, что участники не остаются в одной роли, а постоянно меняются ими. Например, на работе начальник (Преследователь) отчитывает сотрудника (Жертву). Коллега вступается за него (Спаситель). Но позже сотрудник (теперь Преследователь) может обвинить коллегу-Спасителя в том, что тот лишь усугубил ситуацию, превратив его в новую Жертву.

Берн ярко иллюстрирует это на примере игры «Алкоголик».

Сам алкоголик — это центральная роль Жертвы. Его жена может играть Спасителя, когда ухаживает за ним ночью, и Преследователя, когда ругает его утром. Человек, который дает ему в долг или наливает рюмку, играет роль Простака (вариант Спасителя), а врач, пытающийся его вылечить, — еще одного Спасителя. Игра продолжается до тех пор, пока каждый участник получает свой психологический выигрыш, постоянно меняясь ролями в этой предсказуемой драме.

 

Конечно!
Спасибо за уточнения... ;-)

 

Откровенно говоря... Некий его опыт тоже есть... )))

Эту книгу Берна "Люди, которые играют в Игры... Игры, в которые играют Люди" я знаю... Наизусть...
Но мне нравится та форма, в которой ИИ её пересказывает... Пару раз я статьи лайкнула... Тем самым... Придав ИИ немного опыта... В какой форме писать и дальше... ;-)

 

Это как раз то, что сегодня называют... Эмоциональные Качели...

Сейчас любят всех подряд звать... Абъюзером... )))
Но это лишь естественная... Смена Ролей... ;-)

"Театр Одного Актера"... Тоже имеет несколько вариантов...
Лучше... Если именно Истинное Я в нём... Режиссёр... )))

 

Это если дать ему... Импровизировать...
При работе с документами... Он пользует цитаты... Но..!
Может и это... Временно... ;+)

Я то книгу знаю... А вот затем... Могут и не знать... )))

 

Давайте выстроим всю модель воедино. Наши фундаментальные виды голода (сенсорный, потребность в признании и структурный) заставляют нас искать взаимодействия, чтобы избежать одиночества и скуки.

Эти взаимодействия управляются нашими внутренними состояниями Родителя, Взрослого и Ребенка. Чтобы удовлетворить свой голод, не выходя из зоны комфорта, мы часто играем в психологические игры, в которых постоянно меняемся ролями в драматическом треугольнике (Преследователь, Спаситель, Жертва).

Эти игры не случайны — это тактика, которую мы используем для продвижения и подтверждения нашего бессознательного жизненного сценария, написанного еще в детстве и определяющего, будем мы Принцами или Лягушками.

Понимание этой цепочки — первый шаг к освобождению. Это путь к тому, чтобы заменить манипуляции подлинной близостью, а навязанные роли — свободой быть собой. Теория Берна — это не приговор, а карта, которая помогает выбраться из лабиринта повторяющихся ошибок.

 

Огненный, вот предлагаю как раз... Обсудить последний абзац...
Это, по большому... Выводы ИИ... И даже немного рекомендации...

Проверим насколько актуально или вредно..? ;-)

 

(С) NotebookLM

Анализ трансакционных игр: Серия тематических исследований по Эрику Берну
На основе 1 источника

Введение: Основы трансакционного анализа

Понимание структуры личности и динамики межличностных взаимодействий является краеугольным камнем эффективной психотерапевтической практики. Умение распознавать скрытые мотивы, лежащие в основе повседневного общения, позволяет специалисту не только диагностировать глубинные конфликты, но и разрабатывать точечные стратегии вмешательства.

Данный документ представляет собой серию тематических исследований, основанных на фундаментальных работах Эрика Берна в области трансакционного анализа. Он служит практическим руководством для консультантов, стремящихся освоить методику анализа психологических игр — повторяющихся поведенческих паттернов, которые определяют судьбы людей.

 

Трансакция — это единица общения, состоящая из трансакционного стимула и трансакционного ответа.

* Простые трансакции бывают дополнительными (ответ исходит из того же состояния Я, к которому был обращен стимул) или пересекающимися (векторы стимула и ответа пересекаются, что часто приводит к прекращению общения).

* Скрытые трансакции требуют одновременного участия более чем двух состояний Я и происходят на двух уровнях: социальном (явном) и психологическом (скрытом). Они бывают угловыми (задействованы три состояния Я) и двойными (задействованы четыре состояния Я). Именно скрытые трансакции являются основой для игр.

 

;-)

 

Огненный, могу тебе сказать однозначно... Для моего жизненного опыта... Логичного... )))
Это очень помогло... ;-)

 

Потребность в структурировании времени:

Берн выделяет три фундаментальные потребности или «голода»: сенсорный голод (потребность в физическом контакте и стимуляции), потребность в признании (психологический эквививалент физического контакта, выражаемый в «поглаживаниях») и структурный голод.

Последний связан с необходимостью избегать скуки. Если скука и тоска длятся достаточно долго, они становятся синонимом эмоционального голода и могут привести к тем же последствиям, что и сенсорная депривация, вплоть до биологической дегенерации.

Существует шесть основных способов структурирования времени:
1. Деятельность (работа)
2. Ритуалы
3. Времяпрепровождения
4. Игры
5. Близость
6. Уход в себя (замкнутость)

 

Определение игры:

Психологическая игра — это «серия ходов, содержащих ловушку, какой-то подвох». Игры отличаются от других форм структурирования времени двумя ключевыми характеристиками:
наличием скрытых мотивов и выигрыша (психологического вознаграждения).

Внешне игра может выглядеть как серия обычных трансакций, но ее истинная цель — не та, что декларируется на социальном уровне.

Рассмотрение этих фундаментальных принципов позволяет перейти к детальному анализу конкретных игр, которые структурируют и зачастую предопределяют межличностные отношения.

 

Это был самый начальный этап... )))
Но без него сложно... Понимать людей...
Причины их поступков... И понимание...
Их безысходности...

А у меня появляется желание им помочь... Разобраться в причинах... Как проблем, так и болезней... ;-)

 

Рассмотрение этих фундаментальных принципов позволяет перейти к детальному анализу конкретных игр, которые структурируют и зачастую предопределяют межличностные отношения.