Эзотерика Зло в мире и человеке.

Будда Шакьямуни, оставил после себя понимание - чанкана. По простому - это медитация на ходу. То есть, вам не нужно сидеть в позе асаны часами или годами, вы можете заниматься медитацией и на ходу. Но у всех почему стереотип что для медитации нужно сидеть в позе лотоса. Вторым ложным стереотипом является то, что все настырно пытаются связать медитацию с практикой дыхания. Но это разные этапы йоги, и хоть они и взаимосвязаны между собой в причинной следственной связи, но выполняются они не одновременно, и не параллельно. На этапе мула бандхи, вообще не идет даже речи о медитации от слова совсем. Теперь буду по простому слагать весь текст выше, что бы было понятнее.

 

Андрей_Е.,
Ух, в какую тему я попала.

 

По опыту скажу, что дыхание увеличивает ауру, на момент медитации и не только. Проверено прибором...чем я занималась в свое время.

 

Теперь думаю понятно , почему надо сидеть в позе лотоса.

 

Можно, лишним не будет, если энергии много...Пусть всем будет хорошо.

 

Итак. Мы пока берем этапы йоги асана и пранаяма. Согласно стереотипам, тут нужно сидеть и практиковать задержку дыхания. Если делаем чанкану, то сидеть не нужно. Для чего же придумали древние это сидение ? Ответ уходит корнями в индуизм, где практик должен высиживать яйца как птица. Мало кто знает о том, что птица при высиживании яиц, находится в стрессе. Ровно также должен быть и практик, в состоянии стресса. Этот стресс как уже мы с вами обсуждали ранее, и возникает по причине задержки дыхания (гипоксии). Вот ровно эту задержку дыхания и нужно выполнять на этапе йоги пранаяма. Самая правильная задержка дыхания, в йоге описана под названием - кувшинное дыхание. Это правильное описание, и оно содержит в себе джаландхару бандху. То есть, еще до возникновения стресса, и до выполнения ашвини мудры, вы уже автоматом будете выполнять джаландхару бандху. Что такое джаландхара бандха по простому и по русски ? Возьмите штангу, обычную, у спортсменов, под свою бицуху сколько сможете поднять. Ну например 80 кг. Станьте прямо, и поднимайте штангу сгибая руки в локтях. Теперь не дышите как обычно, а вдохните воздух, максимально глубоко, и сожмите горло. Именно мышцами. Поднимайте штангу. От этого усилия, ваша шея вздуется, напрягется. Вот именно этот напряг шеи и есть джаландхара бандха. И вот его и нужно выполнять но только без штанги.

 

Итак еще раз, по той же лыжне. Разбиваем мула бандху на две составляющие. Ашвини мудру, и ваджроли мудру. Ашвини мудру мы оставляем на автоматическое выполнение (удержание поноса, и автоматическое поднятие энергии апаны). Переходим на ваджроли мудру, так как она является эксклюзивом в йоге, потому что у нее нет автоматизма, и организм человека не рассчитан под нее. Именно поэтому и делают обрезание и второй аспект - заболевание простатитом или аденомой простаты (обращаю внимание на то, что речь идет о физиологии мужчин). То есть, если мужчина обрезан, и болеет простатитом, то такой мужчина полностью освобожден от этапа йоги асана. То есть, она ему уже ничего не даст, так как у него уже все есть. Для тех мужчин, кто не болеет простатитом, то тот вынужден не просто сидеть в позе асаны, а подкладывать под промежность свою пятку, или например теннисный мячик, что он выдавливал или сжимал простату. То есть, нужно намеренное вдавливание простаты, по сути сжимание.

 

За всеми бандхами и мудрами, прячется простейшее понимание сжатия круговых мышц. То есть речь и идет о сжатии. Последним элементом является уддияна бандха. За этим словом, сложным для русского человека, прячется вообще простейшее упражнение. Вдохните глубоко глубоко воздух. Прям на максимум лёгких, до самого низа легких. Теперь выдохните воздух. Вы его выдохнули, но не весь. Что бы выдохнуть вдохнутый воздух из самого низа легких, нужно слегка втянуть живот, и он уже в свою очередь слегка вдавит низ легких, и только при этом условии, что лёгкие будут сжаты, воздух и выйдет оттуда. Вот и вся уддияна бандха. Теперь надо собрать весь этот комплект вкруг. Делаем.

 

Андрей_Е., Чувствуется серьезный подход, я не бум бум. У меня проще, что надумала , то и делаю. Сейчас проведу сеанс с собой и с энергией... надо защитить себя...

 

Итак этап йоги асана и пранаяма. Если мужчина обрезан и болеет простатитом, то он освобождается от асаны, и выполняет только пранаяму. Что входит в пранаяму. Ваджроли мудра (за исключением болеющих простатитом), кувшинное дыхание (приводим себя к гипоксии, для возникновения стресса без ассоцирований), при выполнении кувшинного дыхания автоматом выполняется джаландхара бандха и уддияна бандха. Как только организм ушел в стресс без стресса, начинается стрессовая диарея, и вот тут начинается выполнение ашвини мудры. Сколько по времени это выполняется ? Примерно в течении года. Если специалист это держит под контролем со стороны, то ускорить это можно "напитком богов" - кофем. Кофе усиливает стресс и разгоняет гормон кортизол на 30%. То есть, по сути это допинг. Ну и затрагивая психиатрию, напомню, что вы заходите в область психоморного возбуждения. Отключить его уже нереально, либо до конца идти, либо будет побочный эффект. Психиатры обычно уколом вызывают гормональный сбой. И это тоже нехорошо.

 

Теперь вам слово. Что непонятно напишите, спрашивайте. А то уместится в нескольких постах сложно. Только вот практиковать не нужно, там чем дальше, тем сложнее. Далее начинается как в анекдоте - видишь суслика ? Нет ! А он есть.

 

Пока отойду на несколько часов. Выше немного опечатался, не область психоморного возбуждения, а в область психомоторного возбуждения. Говоря языком психиатров, все этапы йоги это равнозначно всем этапам стресса, от его возникновения и до его завершения. Возникает стресс, далее усиленный стресс называют депрессией, далее стресс умиляется и это ангедония, и еще сильнее - невроз, и максимальный стресс - психоз. Вот и нужно пережить йогину психоз, так как за ним и лежит Самадхи. Ну а там уже и все ведро с духовными вещами, и Шуньята, и Авалокитешвара, и иной мир - Всевышний... Все очень просто, но непросто пережить психоз

 

Всегда её пользовалась, если мне надо выйти в Астрал или в Ментал. На ходу всегда Думается / Видится лучше...
На ходу и Восприятие Духовного улучшается, а так же в разы убыстряется Пребывание Там.
А ещё мне нравится медитировать лёжа. Тогда Пребывание Там бывает долгим и более подробным.

 

Жены не было, точно

 

вполне возможно что вы путаете медитацию с релаксацией. Либо путаете концентрацию внимания со сосредоточением внимания, это тоже разные вещи. Когда вы в настоящей медитации, то вы не знаете и не осознаете того, что вы в медитации. Говоря по простому, медитации не существует для самого себя. То есть, человек не может говорить - вот, я был в медитации. На этапе йоге дхарана, человек только лишь сосредотачивает внимание, и на этом этапе он близок к медитации, но когда начинается реальная медитация, то происходит говоря языком психологов (З. Фрейд) - сшибка, отрыв мышления от обьективной реальности.

 

А что человек может сказать, когда выходит из состояния -погружения в себя. Вот и нашли такое слово- медитация. Садхгуру, говорит, что он пробыл несколько дней...

 

о медитации гораздо больше знает любой психиатр, чем все вместе взятые Махатмы, гуру и прочие восточные учителя... Только парадокс в том, что психиатры ничего не знают о медитации, но зато они отлично знают чем является концентрация внимания. А вот восточные учителя, лишь оперируют термином медитация, но сущности медитации не знают... Единственное небольшое исключение можно сделать для тех учителей, кто практикует задачки для учеников (коэны или коаны). Это весьма близко к концентрации внимания.

 

Здесь находится полезная ссылка. Но чтобы видеть эту ссылку - нужно зарегистрироваться. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите.