Поза лотоса. Как сидеть долго?

Как писал В. Пелевин - я думал, что лучшее в жизни это секс, но потом понял, что все таки пиво...
А мы можем добавить только в позе лотоса и то, и друоое, и можно без хлеба))

 

Если вопрос про то, как долго сидеть в такой позе, то ответ - гимнастика, растяжка и практика. Тело тренируемо и адаптируется почти ко всему.
Если у вас нет болезней или проблем с телом, то за пару месяцев научитесь сидеть.

 

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки.

как я рад вам, как и всем Сдержанным Участникам нашей "улицы"!
Знаю я всё.., не знал, а чуял.. заранее Мы так тут старались, - поднять Хоть Как .. Уровень Участников.

Слава Трудам.. хоть здесь .. никто не проклинает друг друга, и не желает "сдохнуть", как ко мне в телегу ворвались

 

И я рад вам. Надеюсь у вас все хорошо.

 

А для чего сидеть в ней долго?

 

Я хочу Заявить о некоем Яде,.. надеюсь на поддержку Аюдажник
Это не просто информационная война, я хочу подключить и Stalker ..

Этот Яд - сочащийся теперь везде и всюду - хуже Ковида!
Этот Яд - империл,, ужаснейшее изобретение Чёрных,, он только Множится,
вспомните фильм "Пятый Элемент"..,,.. это и есть тот самый Яд

Эти мудаки,, стали и возомнили из себя "камикадзе", и привлекли Худшее

 

Империл - ещё хуже ядерной войны,, эта зараза - рычаг Чёрных,,..
Не могли унести Человечество Чума, и всякая подобная Херрь,
империл же - самая ядовитая судьба

 

Беда в том.., что этот Яд не под контролен ни Королям, ни Президентам,,
это орудие Чёрных, и Игра - не прикольная уже

 

Для большинства империл яд он осаждается и кристаллизируется на стенках нервных каналов в человеке и делает свое омрачающее и разлагающее дело. Но те кто продуцирует его в мире, для них это пища, источник силы при коллективном снятии энергий и один из рычагов власти чтобы направлять сознательно зараженных в нужном им направлении.

 

Скажите пожалуйста, практика сиршасаны позволяет апане бить в голову как полагается.
Я практикую сарвангасану, временами находился в этой позе продолжительное время.

 

Пожалуй пришло время открыть свою практику.. перед тем как я начал выходить из тела.
Когда мне было 17-18 лет я таки научился выполнять сиршасану (стойка на голове) чисто и минут по 15 в день.
+ Шавасана перед сном каждый вечер,, в течении года-полтора.

Но обратите внимание на возраст!,, 18 лет.
Сарвангасана можно сказать немного сложнее, ведь её выполнить правильно - суметь нужно.
Сарвангасана - упреждает тот удар Апаны, именно "замком" в районе шеи.
Вообще с возрастом всё менее - рекомендуют перевёрнутые позы, если вы видели в современных залах йоги
даже есть специальные приспособы для перевёрнутых поз из резинок..

И всё равно .. не более минуты для людей в возрасте.
Скорее всего это связано уже с сосудами.

В запрещённой уже на территории РФ - аум синрикё, нам вещали, что для вхождения в самадхи - требуется часа три.
Надеюсь все поймут, что три - четыре часа невозможно провести в стойке на голове, и.. даже в шавасане это будет сделать не просто.
Да.. даже так, попробуйте не уснуть лёжа на спине.

Падмасана.. удобна и совершенна, апана поднимается , - не даёт заснуть, нет давления на сосуды физически,
по крайней мере как в перевёрнутых позах.
Европейцы всегда использовали - удобные подстроенные кресла для медитаций,, однако и это не то.. хотя.. кому как.

И всё же - лотос/падмасана Лучшая во всём, а стабильнось позы - потрясающая.

Она "вредная" и болезненная по началу, а далее и затем становится просто удобной и фактически незаменимой.

 

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки.

на радостях я расскажу, что даже Русский Мастер нам рекомендовал позу лотоса.
Он "опустил" все терапевтические эффекты от неё, сказав - что это Осанка Асана.
Сидеть в ней по "крестьянски" просто не возможно (согнув спину).
Эта поза - для настоящей Знати, не позволяющая быть согбенным.

 

Эпифий, я уже в возрасте, сейчас возобновляю практику асан, и для меня важны бхуджанга, пасчимоттан, сарванга. Нужно сохранять позвоночник в форме. Без падмасаны совершенно ясно не обойтись.

 

Ну по видимому вы совсем не в теме.. Дело в том, что после того как китайцы вторглись в Тибет в 1953 г.и растреляли и замучили в в тюрьмах неск тыс. лам(практически все реализованных мастеров) тибетский буддизм умер как реальное живое учение и давно похоронен.И даже цветочков уже не лежит давно на его могилке..
Поэтому и в их монастырях давно печалька..также как и в христианских.

А ламы разбрелись по миру и тупо вымога.т деньги и продают за дорого сильно сокращенные и искаженные их медитации.
Дошло уже до того,что сам Далай лама(дабы пресеч это) как то устроил посвящение в их самую секретную медитацию Калачакры и издал книгу с ее текстом.

 

Ну явно вы галопом прошлись явно в Аум, там такого никогда не говорилось.

НО я например выполнил как то примерно за год стояние в вапарите карани по 3 часа каждый день(но тоже в возрасте где то 26-28 лет) Сейчас могу стоить макс 1.5 часа.,чегото не могу на 2 перейти уже страх появился просто.По молодости страха не было (дурной был повидимому,смерти не боялся..)
Ее с разгона особенно в возрасте просто опасно для жизни выполнять.Может просто оторватся тромб и произойдет инсульт или даже быстрая смерть.
Примеров этого в моей практике предостаточно, как самоуверенные дураки в возрасте 40 и более где то находили практики,а через полгода они попадали скоропостижно на кладбище.
Нужно перед такими практиками вычистить сосуды мин неск. лет вегетарианским и сыродческим питанием и сидением в лотосе хотя бы пару часов .Убрать сильные загрязнения в каналах в ногах.
И это самый миниум.

 

НУ тут нужно четко понять,что халявы нигде нет.Что бы чтото получить сначала нужно отдать.А за настоящие инициации нужно конкретно повкалывать.И всем без разбора не раздают.

 

Настоящие практики есть и в свободном доступе, только делать их или не хотят или не могут.

 

Уважаемый

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки.

.. наконец то я вас могу подойти и обнять,, вы становитесь Мастером,
опыт которого стоит ценить, особенно молодым ищущим.

 

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки.

.. вам я рад особенно, учитывая Время - происходящего,, Вы не слетели с катушек, и ведёте всё по прежнему к Духу.
Ом Намах Шивайа, Аллаху Акбар!

 

Сейчас я без усилия сижу в лотосе по часу. Если напрягусь, то смогу просидеть и три часа.

Нужно как можно дольше проводить время сидя в позе, которая близка к падмасане: в полулотосе, по турецки, в бабочке и тому подобном. Для быстрого освоения важна не столько сама форма, сколько именно суммарная продолжительность сидения.

Для этого нужно поменять в своей жизни некоторые детали. Нужно сделать так, чтобы Вы почти все свои повседневные дела делали сидя на полу. Приём пищи, работа, отдых, развлечения, сон, -- всё нужно делать сидя на полу. Тогда у вас ноги начнут привыкать к этой новой реальности. Сухожилия начнут ослабляться. Колени начнут сами собой без усилий опускаться.

Для тех случаев, когда невозможно перенести дело на пол, нужно установить для себя правило: не садиться без подворачивания под себя ноги (или подворачивания поверх колена).

Если одна нога устала, то выпрямляем её, а вторую подворачиваем. Если вторая нога устала, то выпрямляем вторую, а первую подворачиваем.